Participação: Taline Costa Estreia do Brasil na Copa do Qatar de 2022, o país em frente às telas para assistir ao jogo e torcer, e eis que o jogador Neymar, o camisa 10 do time, sofre uma entorse de tornozelo depois de uma dividida com o lateral sérvio Nikola Milenkovic. Em outras palavras, ele torceu …
Entorse de tornozelo: entenda o que é a lesão de Neymar Leia mais »
Participação da Dra Taline Costa na matéria VivaBem UOL Estima-se que, no mundo, 3,2 milhões de pessoas morram anualmente de doenças relacionadas ao sedentarismo, como diabetes, infarto, AVC (acidente vascular cerebral) e obesidade. No Brasil, pelos dados do Ministério da Saúde, três em cada 100 mortes registradas em 2017 podem ter sido influenciadas pelo problema, …
Saiba o que acontece no seu corpo durante a prática de atividade física Leia mais »
Reportagem: Flavia Martin Participação: Taline Costa Avaliação individualizada é essencial para os praticantes de exercícios de alta intensidade; saiba que nem todos precisam fazer exames. Para quem quer ser um atleta (ainda que amador) de alta intensidade ou de alto impacto não basta ter #ForçaFocoeFé. Profissionais de saúde reforçam que é essencial ter um planejamento minucioso dos treinos …
Esportes de alto impacto e treinos vigorosos: quais cuidados tomar? Leia mais »
Participação: Dra Taline Costa Doping. Talvez você já tenha ouvido essa palavrinha por aí. O uso de substâncias que podem alterar a resposta do nosso corpo a um estímulo é prática comum entre aqueles que pretendem potencializar o rendimento, força, performance e até mesmo a perda de peso. A prática se tornou popular entre os …
Anabolizantes: O culto ao corpo e os efeitos na saúde Leia mais »
Por: Dra Taline Costa Você sabia que a prática regular de exercício físico reduz risco de desenvolvimento do câncer de mama e melhora seu prognóstico? Uma das explicações é pela modificação do microambiente tumoral induzida pelo exercício, promovendo melhora da maturidade vascular (produção de óxido nítrico e aumento do débito cardíaco), reprogramação metabólica (metabolismo do …
Por: Dra. Taline Costa Você sabia que durante um evento como maratona, o suor e a perda de água pela respiração podem reduzir em 6% ou mais o conteúdo de água corporal?⠀Sabe-se que quando a desidratação chega a apenas 2% do peso corporal (por exemplo, uma perda de 1,6kg após o treino se você pesar …
Por: Dra. Taline Costa A recuperação é tão importante quanto o treinamento! O treinamento visa promover adaptações responsáveis pelo desempenho. Para melhorar a performance, é desejável que o atleta experimente vários níveis de fadiga ao longo da periodização de treinamento. Porém, é fundamental que haja um balanço adequado entre estresse físico/mental e recuperação. Para isso …
Por: Dra° Taline Costa As condições ambientais podem comprometer o desempenho físico. Por isso raramente vemos quebra de recordes em eventos de resistência (como as corridas de fundo, por exemplo) num cenário de grande estresse térmico. O grau de estresse térmico é influenciado pela temperatura do ar, radiação térmica, intensidade do exercício, umidade, velocidade do …
